Melatonin? lassen Sie sich beraten!

Kapsel, Spray oder Weichgummi: Immer mehr Melatonin-Präparate füllen die Regale. Der Wirkstoff soll für einen erholsameren Schlaf sorgen. Nicht ganz unbedenklich: Das Bundesinstitut für Risikobewertung rät unter anderem Menschen mit bestimmten Vorerkrankungen von der eigenständigen Einnahme ab. Mögliche Nebenwirkungen: Tagesmüdigkeit, verringerte Aufmerksamkeit oder verlängerte Reaktionszeiten.